1 Percent formula (the 1% Solution) – Hindi [PDF]

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1 Percent formula – Hindi

क्रिस ने केन को इसे लिखने के लिए एक पल दिया और फिर उससे पूछा, “क्या आप मुझे अपने किसी सपने या लक्ष्य के बारे में बता सकते हैं, जिसे आपने हासिल न किया हो ?”

उसने कई के बारे में सोचा और फिर यह कहने का निर्णय लिया : “मैं मिलियनेअर नहीं हूँ।” “जब आप यह कहते हैं, तो आप कैसा महसूस करते हैं ?” “ख़ुद से थोड़ा निराश।”

“ठीक है, अब इस वाक्य में अभी तक जोड़ने की कोशिश करें।” “मैं अभी तक मिलियनेअर नहीं हूँ।” केन के चेहरे पर एक मुस्कान थिरकने लगी। “क्रिस, यह अद्भुत है। अभी तक जोड़ने से मेरा नज़रिया तुरंत

बदल गया। मैं ज़्यादा सकारात्मक सहसस करने लगा, मानो मुझे कोशिश करते रहना चाहिए। मैं इसे अपने शरीर में भी महसूस कर सकता हूँ – मैं ऊर्जा और स्वास्थ्य का सैलाब महसूस करता हूँ।”

से हैरानी नहीं है, केन, क्योंकि मस्तिष्क और शरीर के बीच संबंध होता है। अगर आप अपने मस्तिष्क को बदल लेते हैं, तो आप अपने शरीर को भी बदल सकते हैं,” क्रिस ने कहा। “एक अध्ययन में, जिन लोगों ने तीन सप्ताह तक हर दिन 20 मिनट तक बास्केटबॉल के फ्री भ्रो का अभ्यास किया, उनमें 24 प्रतिशत सुधार हुआ।

इसमें कुछ भी अद्भुत नहीं है लेकिन जिन लोगों ने सचमुच भ्रो नहीं किया, बल्कि हर दिन 20 मिनट तक यह मानसिक चित्र देखा कि वे फ्री श्रो कर रहे हैं, उनमें भी लगभग = उतना ही सुधार हुआ – 23 प्रतिशत।”